Coaching ballettechniek

Balletstudio Le Rêve biedt speciale lesprogramma’s aan ter ondersteuning van de klassieke ballettechniek op het gebied van kracht, lenigheid, mobiliteit en stabiliteit.

 

Lesprogramma’s

Zo zijn er lesprogramma’s voor de verschillende lichaamsdelen zoals de voeten ~ enkels ~ kuiten ~ knieën ~ adductoren ~ hamstrings ~ quadriceps ~ heupflexoren ~ psoas ~ bilspieren ~ buikspieren ~ rugspieren ~ armen.

 

Overige lesprogramma’s zijn:

 

~ Voor de uitdraai

~ Voor de extensies devant, à la seconde en arabesque

~ Voor het musculaire en cardiovasculaire uithoudingsvermogen

 

 

Voor de basisschoolleerlingen werkt Maricelle met het programma van de Parterre Gymnastics volgens het curriculum van de Bolshoi Ballet Academy.

 

Veelal wordt er in deze lessen ook met materialen getraind zoals:

 

~ Ankle joint trainer

~ Blackboard trainer

~ Foamroller

~ Miracle balls

~ Weerstandsbanden

~ Pilates Ring

~ Dumbells

~ Yogablokken

~ Stokken